随着社会的发展，人们的工作压力越来越大，而且人们的生活也变得没有规律起来，于是越来越多的人出现了便秘的问题，然而长期的便秘，就可能会诱发痔疮。根据研究表明，在当今社会20岁以上的成年人痔疮的发病率真的是在呈逐年增长的趋势。尤其是对于一些上班族以及it行业的青年来说，他们的痔疮现象会更加明显。痔疮的现象现在非常普遍，严重影响到我们的工作和生活，那我们应该如何预防痔疮呢？
这种叶子被称为痔疮的“克星”，常用它煮水，“痔疮”躲着走！
今天小编来教大家一招，就是采用无花果的叶子，来煮水涂抹，从而达到预防痔疮，以及改善痔疮的效果因为无花果叶中含有非常丰富的营养物质，具有非常不错的消炎止痛的效果。另外也有很多中医已经选择将无花果叶，作为辅助治疗痔疮的手段。所以对于一些经常发生痔疮的人来说，如果适当地将一些新鲜的无花果叶，放入水中熬出汁，等放凉致人体能接受的温度时，在痔疮区域涂抹，坚持几次之后，就可以发现自己的痔疮状况已经有了很大的改善。！
除此之外，想要预防痔疮，还可以这样做：
1.减少刺激类食物的食用
相信在生活中很多人都是无辣不欢型，所以在日常的饮食当中，总是免不了摄入一些辣椒等刺激性的食物，但是小编在这里提醒大家，如果长期使用这些刺激类的食物，就可能会导致人们在肛门附近的血管充血，而且，不仅容易使人上火严重，而且还会加重痔疮的发病率。因此在饮食中一定要少食用一些刺激类的食物。
2.上厕所时间要短
现在社会基本上人不离手，尤其是在上厕所的时候，经常喜欢拿着手机或报纸，这也就无形当中增加了上厕所的时间。而长时间蹲着就可能会使得肛门周围长期充血，从而影响静脉回流，而且在上厕所的时候玩手机或者是开报纸会分散人们的注意力，从而延长排便的时间，而这也正是诱发人们发生痔疮的一个重要的原因。你在上厕所的时候有这个坏习惯吗？记得一定要改正哦！
3.坚持运动
另外人们发生痔疮的原因还缺乏运动有关系，因为现在社会压力大，人们的生活节奏都比较快，所以很少人能够有时间做运动，但是如果长期不运动，就会使得身体的新陈代谢减慢，从而影响肠胃的蠕动功能减弱，而这也是导致人们产生便秘的重要原因之一，而如果长期便秘就会诱发痔疮，所以在日常生活中想要成功预防痔疮，首先要坚持运动，只有改善便秘的现象，才可能会达到预防痔疮的目的。
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本文编辑：佚名
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