用水果炖骨汤,缓解春困祛湿气美食天下

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枇杷无花果煲猪骨枇杷是时令水果之一，它的果肉和果核可以清肺润燥、化痰止咳，配以雪梨、无花果和南北杏即可润肺化痰也可以祛除体内湿气。原料：枇杷、雪梨、无花果、雪耳、南北杏、猪骨、盐。做法步骤：第1步、提前泡发好的雪耳和焯过水的猪骨头跟所需材料一起备用。第2步、把梨洗净切块去芯，枇杷去皮和核备用。第3步、把所有材料一起下锅，南北杏下锅前洗一下。第4步、加入所需的水量。第5步、大火烧开后15分钟改文火煲一个半小时。第6步、调味前把上面的浮沫撇干净。第7步、加盐调味即可饮用。小贴士：这道汤咸中带点甜酸，春天的季节体内湿气重这些清爽的汤可以帮你去除春困。来自美食天下吾爱返寻味的作品。


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