无花果是一种无公害绿色食品，在现代被誉为“21世纪人类健康的守护神”。而我们的老祖宗凭借丰富的经验，却也早有总结：“健身益体无花果，果叶药用价值高”，老祖宗智慧的结晶，比黄金还珍贵，我们该当好好珍惜才是。春季气候干燥容易造成咽部干燥不适，干痒、咳嗽，而无花果正是解决这一问题的良好食材，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿、利咽消肿的功效，无花果还能促进食欲、帮助消化、降低血脂，经常食用对身体大有裨益！跟雪梨一起炖出来的冰糖水对润肺止咳的效果更甚，是感冒消炎、夏日消暑的必备饮品，在夏日来一碗冰后的无花果雪梨糖水，更是甘甜可口、回味无穷。无花果百合莲子糖水配料：无花果（干）6颗、红薯克、莲子(干)20克、百合(干)10克烹饪步骤：1.准备材料：无花果干6颗，地瓜1块，百合、莲子适量2.百合、莲子洗净3.和无花果一起放入砂锅内4.加入足量的水5.选择快速汤程序开始炖煮6.炖煮四十分钟以后，莲子和百合都粉粉的了，将地瓜去皮切块（地瓜容易熟，要最后放）7.放入锅内继续炖十几分钟8.用筷子扎一下地瓜，能轻松扎透就可以关掉电源了9.甜滋滋的，特别好喝烹饪小贴士：新鲜无花果要剥皮吗？我们这就来了解一下这个问题吧！我们知道，大部分在食用新鲜水果时，为了避免食用到果皮上的农药成分，都会选择剥皮来食用新鲜水果。对于无花果来说，无花果树挂果后，在生长期间是不用任何农药进行杀虫或者杀菌的，所以你不必担心无花果上沾有残留农药，只要将果实上面的灰尘与杂质清洗干净即可放心食用。无花果的维语意思叫做“树上结的糖包子”，你知道吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
本文编辑：佚名
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