一、概述
无花果，我国各地均有栽培。
具有清热生津，健脾开胃，解毒消肿之功效。
主治咽喉肿痛，燥咳声嘶，乳汁稀少，肠热便秘，食欲不振，消化不良，泄泻，痢疾，痈肿，癣疾。
二、无花果特性
无花果采收时间处于7-10月，取夏秋之气。
夏天的暑气是闷热的，秋天的燥气是干的。无花果味甘、性凉，凉可降暑、甘可润燥。应其时而生，抑制时令气太过之弊端。
春生、夏长、秋收、冬藏，这是四季的变化规律。众所周知，花都是绽放的，而唯独无花果的花是内收的，令人误解无花果“有果而无花”，故而得名，或别名“隐花果”。无花果的“内收”恰恰符合秋天“收敛”的特性，实在不得不惊叹大自然造物之奇妙。
三、无花果功效分析
无花果能清热生津、健脾开胃、解毒消肿。药用入肺、胃、大肠经。所以无花果能治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻、痢疾、痈肿、癣疾。
如何理解？
无花果应秋气，秋季对应五行为金，对应五脏为肺。
中医所讲：肺为娇脏，喜润恶燥。肺开窍于鼻。加之性凉，所以无花果能治疗热性的咽喉肿痛。无花果甘润，最能润燥，所以对于燥咳、声嘶有很好效果。这是清热生津的功效体现。
中医所讲：肺主皮毛。所以无花果能治疗皮肤病，如癣疾一类。无花果性凉可清热，所以能治疗皮肤痈肿。这是解毒消肿的功效体现。
无花果入胃经：由于无花果味甘可补虚，能治疗食欲不振、消化不良、乳汁稀少。
无花果入大肠经：由于无花果味甘能缓，所以无花果能治疗泄泻、痢疾。此外，因为无花果性凉而甘润，入大肠经则对于肠热便秘有很好的效果（在藏象学说里面，肺与大肠相表里，五行同属金，所以无花果润肺也同时能润大肠）。
四、无花果常见食谱推荐
无花果入口甘甜、清新爽口，刚采摘下来用清水清洗干净、简单剥皮就能直接食用。
或者加入冰糖煮成无花果粥也是简单容易操作。
无花果干和枸杞子一起煮水泡茶也是很好的选择，能明目润肺养颜，还有一定的清宿便、清理大肠毒素的功效。
无花果煲汤更是百搭配伍，例如简单加入马蹄、甘蔗、胡萝卜一类，就非常美味，对于小孩子厌食有好处，还有一定的改善鼻过敏的功效。
也有人推荐用无花果、柠檬、白砂糖制作无花果酱。
#秋季养生#
